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如何克服当众讲话的心里障碍？

问题：我这个人的缺点就是和人一沟通就觉得语无沦次，一头雾水。领导一问问题，脑子就一片空白。但自我觉得我也不是很迟钝啊，要不怎么能混到财务经理这个岗位呢？  请各位出出招！

害怕当众讲话，是大多数财务人员的通病。低着头干活的时候，头脑敏捷、反应迅速，在财务室里面和大家低头聊天的时候，也是妙语成珠、口若悬河、滔滔不绝。但如果和不熟悉的人对话，或者即使是在财务室里面站在平时经常聊天的人面前说话时，都会内心发虚、脸红冒汗、语无伦次。根本的原因，这个和专业技术、专业水平几乎没有任何关系，而是脸皮太薄的缘故。通常的病根就是害怕说错话丢脸，久而久之，还没说话就开始心跳发慌了。

这样的外在表现，给上级领导的感觉通常是上不得台面，因此也很难当上领导。因为你的表现会让你的领导认为只是低头干活的黄牛型技术专家，而不适合当领导。这也是我们经常看到的让我们感到不公平的现象的原因：会干的不如会说的。楼主能够当上经理，很大的因素是过去的背景加运气。

克服这方面的问题，不需要什么技术，关键是方法，这里提供几个简单的方法，可以试试，或许会有效果。

1、在与人沟通前，或会议发言前，先就要说的问题草拟一个简单的条款，自己先熟悉，在会议前或与人沟通前，找个没人的地方，自己模拟演练一两遍。正式发言时或沟通时，按照条款内容逐条讲解，这样就会显得有条理性了。也许刚开始时，还会漏掉一两条内容，不过没有关系，多做几次，就熟练了。

发言前草拟条款，发言时按照条款逐条讲解，是绝大多数人用的方法，只不过有的人达到一定境界之后，没有写在纸面而是打腹稿而已。有的人开会时，在别人讲话时，不是在听，而是在考虑自己发言时怎么讲。会议上一心注意听别人的发言的，通常不是领导。领导一般会边听边考虑自己怎么讲。

2、在财务部内部自己锻炼当众讲话的能力：每次布置工作，或者进行技术培训时，都把场合搞正规一些，让大家坐在你面前，你站在他们面前说话。到会议室效果最好，而且每次讲话，你都要站着，当着大家的面说话。先在小场合锻炼，到一定程度就可以到大一些的场合锻炼了。

3、在公众面前讲话时，可能心里会怀疑别人在注视自己而感到害羞，特别是女人容易产生这种感觉。有的女人甚至在走路时，都在顾忌别人看自己，而且一旦感觉有人在看自己时，马上就手足无措，走路都走不自然了。其实，大庭广众下，真有谁会那么刻意看你呢？只要自己对旁人的目光无所谓，自己也就心地坦然、落落大方了。

当众讲话害怕别人注视自己这个障碍必须克服，因为是你在当众讲话，人家不看你看谁？如果你在公开讲话时，却没有人看你或没有人搭理你，相当于无视你的存在一样，那么你会有什么感觉？所以这个心理障碍必须克服。

防止自己心慌的办法，就是你在当众讲话时，要大胆地用双眼扫描你对面的人，你必须掌握场上的主动，观察他们的表情、神态，甚至目光犀利到对面的人不敢看你。你是讲话的人，你是主导者，一旦掌握了场上的主动，就会形成你自己的气场。

4、大多演讲名家，都会在家里面对着镜子演讲，这个也可以试试。

通过以上方法，相信两三个月后，脸皮就会变厚，一旦脸皮厚了，所有的问题就都解决了。

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来源：老蒋财税，作者：蒋开平