好好睡觉是一个再简单不过的道理，中国人的古训就是“早睡早起落个好身体”。相信这样的道理也没人不知道，但就有那么一些人明明知道了，但就是不信，认为年轻，认为倒下的都是身体有问题的，自己没问题。所以无论父母怎么叮嘱，医生如何交代，依然是我行我素，熬夜依旧，不睡觉依旧。结果是“秦人不暇自哀而后人哀之，后人哀之而不鉴之，亦使后人而复哀后人也!”。

刚刚过去的劳动节，一个陌生的名字冲上了微博热搜：毛军华。

  这个年仅41岁的蚂蚁金服高管，在5月1日因病离世，引来无数人的哀叹。

很多朋友说，毛军华把工作当成了“打仗”，在蚂蚁金服常常工作到凌晨两点。

网传一个学生，为了完成老师布置的作业，连续3天熬夜画设计图，最后猝死在床上。

直到下午三点，舍友打算叫他起床，喊了半天没反应，才发现再也叫不醒他了。

他们的猝然离世，匆匆走完自已的一生，疾病只是表象，真正的原因是没有好好睡觉。

现代医学证明，睡眠不足不仅会增加心脏的负担，还容易导致人易怒、记性变差、提前衰老，还有肥胖的风险。

所以，他们熬的不是夜，而是自已的命，最终真的把命熬没了。

世间的任何事都是有定数的，比如，心脏一辈能跳多少下、肺能呼吸多少次、睡眠要多少小时等等，正如茨威格在《断头皇后》里写的：“她那时候还太年轻，不知道命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价码”。凡是过早把不该消耗的耗尽了，那你的生命也就到了未路，即使再精彩，也不过是昙花一现而已。

很多人说工作太多，做不完，没办法只好加班，只好熬夜。但我要告诉你的是，这世间除了生死，都是小事。

天大的事，先好好睡一觉再说。

Hello，伙伴们

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